何圣羔是一位優(yōu)秀的中國殘疾人游泳運(yùn)動員，來自貴州省畢節(jié)市大方縣。
【基本信息】
何圣羔出生于2005年1月23日，來自貴州省大方縣的小屯鄉(xiāng)法啟村。她在年幼時(shí)因意外遭遇不幸，雙臂被截肢，但憑借著頑強(qiáng)的毅力和對游泳的熱愛，成為了一名出色的國家隊(duì)游泳運(yùn)動員。
【運(yùn)動生涯】
早期選拔與啟蒙：2014年，何圣羔被畢節(jié)市殘疾人游泳隊(duì)的啟蒙教練林遠(yuǎn)慶選中，開始了她的游泳訓(xùn)練之旅。起初，她對游泳充滿恐懼，但在教練的耐心引導(dǎo)下，逐漸對游泳產(chǎn)生了興趣。三個(gè)月后，她便代表畢節(jié)市代表隊(duì)參加貴州省第五屆殘疾人運(yùn)動會，收獲了多枚獎(jiǎng)牌，并成功入選貴州省殘疾人游泳隊(duì)。
國內(nèi)賽事嶄露頭角：從2015年起，何圣羔開始在全國多場賽事中展現(xiàn)出自己的實(shí)力。2015年，她在北京舉行的殘疾人游泳公開賽中，獲得女子s6組100米仰泳第一、50米蝶泳第二的成績；2019年8月27日，在全國第十屆殘運(yùn)會暨第七屆特奧會上，獲得女子sm5級200米個(gè)人混合泳銀牌；8月30日，在女子s5級50米仰泳決賽中，以42秒69的成績獲得亞軍，并創(chuàng)造了新的全國記錄；8月31日，在女子sb6級100米蛙泳決賽中，以1分43秒09的成績獲得亞軍，同時(shí)刷新了全國紀(jì)錄。
國際賽事成績斐然：
2023年8月初，在英國曼徹斯特舉行的世界殘奧游泳錦標(biāo)賽上，何圣羔表現(xiàn)出色，獲得了sm5級200米個(gè)人混合泳第一名、男女混合4x50米自由泳接力（20分）第一名、女子50米仰泳s5級第二名、女子50米蝶泳s5級第二名、100米蛙泳sb6級第四名、女子50米自由泳s5級第五名和女子100米自由泳s5級第八名。
2024年8月31日，在巴黎殘奧會的賽場上，何圣羔迎來了自己的高光時(shí)刻。她隨中國隊(duì)獲得游泳混合4x50米自由泳20分金牌，同時(shí)打破世界紀(jì)錄。此外，她還在女子200米個(gè)人混合泳sm5級決賽中奪冠，在女子50米仰泳s5級、女子50米蝶泳s5級比賽中獲得銀牌。
【個(gè)人影響力與評價(jià)】
何圣羔的經(jīng)歷和成就對身邊的人產(chǎn)生了積極的影響。她用自己的行動證明了殘疾人同樣可以在體育領(lǐng)域取得優(yōu)異的成績，成為了許多人的榜樣。
她的頑強(qiáng)毅力和拼搏精神也受到了廣泛的贊譽(yù)。貴州省大方縣廣播電視臺評價(jià)她“因一次意外，小小年紀(jì)遭遇了人生的不幸，雙臂被截肢，憑借著頑強(qiáng)的毅力，在社會各界愛心人士和組織的幫助下，成功度過難關(guān)，并成為一名優(yōu)秀的國家隊(duì)游泳運(yùn)動員，拿下全國多項(xiàng)大獎(jiǎng)”。
在2024年巴黎殘奧會結(jié)束后，她回到家鄉(xiāng)受到了鄉(xiāng)親們的熱烈歡迎和祝賀，成為了畢節(jié)人民的驕傲。
何圣羔在國內(nèi)外賽事中獲得過多項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)，具體如下：
1.國內(nèi)賽事：
全國第十屆殘運(yùn)會暨第七屆特奧會：
2019年8月27日，獲得女子sm5級200米個(gè)人混合泳銀牌；
8月30日，在女子s5級50米仰泳決賽中，以42秒69的成績獲得亞軍，并創(chuàng)造新的全國記錄；
8月31日，在女子sb6級100米蛙泳決賽中，以1分43秒09的成績獲得亞軍，同時(shí)刷新全國紀(jì)錄。
第十一屆殘疾人運(yùn)動會暨第八屆特殊奧林匹克運(yùn)動會：
2021年10月24日，在女子20分4x50米自由泳接力決賽中，所在的黔浙桂聯(lián)隊(duì)以2分30秒88的成績獲得冠軍；
10月26日，在女子50米蝶泳s5級賽中，以40秒33超世界紀(jì)錄的成績獲得亞軍；與浙江、遼寧運(yùn)動員組成聯(lián)隊(duì)，以2分41秒49超世界紀(jì)錄的成績，獲得女子20分4x50米混合接力賽金牌。
2.國際賽事：
2023年世界殘奧游泳錦標(biāo)賽：
獲得sm5級200米個(gè)人混合泳第一名；
男女混合4x50米自由泳接力（20分）第一名；
女子50米仰泳s5級第二名；
女子50米蝶泳s5級第二名；
100米蛙泳sb6級第四名；
女子50米自由泳s5級第五名；
女子100米自由泳s5級第八名。
2023年杭州第4屆亞殘運(yùn)會：女子50米蝶泳s6決賽中，以39秒32的成績拿到銅牌。
2024年巴黎殘奧會：
隨中國隊(duì)獲得游泳混合4x50米自由泳20分金牌，同時(shí)打破世界紀(jì)錄；
在女子200米個(gè)人混合泳sm5級比賽中奪冠；
在女子50米仰泳s5級、女子50米蝶泳s5級比賽中獲得銀牌。
何圣羔的故事激勵(lì)著無數(shù)人，她在游泳賽場上不斷突破自我，為中國殘疾人體育事業(yè)贏得了榮譽(yù)，也為自己的人生書寫了精彩的篇章。
